Cofnij
+ servings
Przepisy na frytownicę airfryer z wykorzystaniem ziemniaków
Avatar photoKasia Wysocka

Żeberka marynowane w frytownicy air fryer

Pyszne żeberka w air fryerze, które zachwycą każdego swoją soczystością i aromatem. Idealne na rodzinne obiady!
Czas przygotowania 1 godzina
Czas gotowania 30 minuty
Łączny czas 1 godzina 30 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 1000

Składniki
  

Składniki
  • 800 g Żeberka wieprzowe świeże i dobrze wyglądające
  • 30 ml Oliwa z oliwek 2 łyżki
  • 4 szt Czosnek ząbki, pokrojone
  • 20 ml Miód 1 łyżka
  • 30 ml Sos sojowy 2 łyżki
  • 15 ml Ocet balsamiczny 1 łyżka
  • Przyprawy sól, pieprz, papryka słodka, przyprawa do grilla

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż

Method
 

  1. Wymieszaj w misce oliwę, miód, sos sojowy, ocet balsamiczny oraz pokrojony czosnek. Dodaj przyprawy według swojego gustu. Włóż żeberka do miski z marynatą, dokładnie je obtocz i odstaw na przynajmniej 1 godzinę.
  2. Nagrzej frytownicę do 180°C. Umieść żeberka w koszyku frytownicy, pamiętając, aby nie nachodziły na siebie. Piecz przez około 25-30 minut, obracając je w połowie pieczenia.
  3. Sprawdzaj, czy temperatura wewnętrzna mięsa osiągnęła około 70°C. Po pieczeniu, przechowuj żeberka przez kilka minut w zamkniętej frytkownicy.

Wartości odżywcze

Kalorie: 1000kcalBiałko: 70gFat: 80gTłuszcze nasycone: 25gSód: 500mg

Uwagi

Upewnij się, że nie przeładowujesz frytownicy. Możesz spryskać żeberka odrobiną wody lub bulionu, aby nie wyschły podczas pieczenia.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!