Cofnij
–+ servings
chipsy ziemniaczane z air fryer
Avatar photoKasia Wysocka

Zdrowe chipsy ziemniaczane z air fryer

Chipsy ziemniaczane z air fryera to nie tylko chrupiąca przekąska, ale także zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych chipsów. Dzięki frytkownicy powietrznej możesz cieszyć się smakiem ulubionej przekąski, używając znacznie mniej oleju.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Ziemniaki typu A, pokrojone w cienkie plastry
  • 15 ml Oliwa z oliwek extra virgin
  • Sól do smaku
  • Ulubione przyprawy np. papryka, czosnek w proszku, zioła prowansalskie, pieprz

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż

Method
 

  1. Zacznij od obrania i umycia ziemniaków. Następnie pokrój je na cienkie plastry – im cieńsze, tym lepsze.
  2. W misce wymieszaj pokrojone ziemniaki z oliwą i przyprawami, a następnie umieść je w frytkownicy powietrznej.
  3. Nagrzej frytkownicę do 180°C i piecz chipsy przez około 15-20 minut, mieszając je w połowie czasu.
  4. Sprawdzaj chipsy od 15. minuty, ponieważ czas pieczenia może się różnić w zależności od grubości plastrów.

Wartości odżywcze

Kalorie: 150kcalCarbohydrates: 30gBiałko: 3gFat: 5gTłuszcze nasycone: 0.5gSód: 200mgPotas: 600mgFiber: 4gCukier: 1g

Uwagi

Wskazówka: Nie zapomnij osuszyć ziemniaków przed krojeniem, aby uniknąć rozmoczenia chipsów.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!