Cofnij
–+ servings
zapiekanka serowo brokulowa z air fryer
Avatar photoKasia Wysocka

Zapiekanka serowo-brokułowa w air fryerze

Zapiekanka serowo brokułowa to pyszny wybór na zdrowy posiłek. Przygotowując to danie w frytkownicy powietrznej, oszczędzasz czas i dbasz o zdrowie swojej rodziny.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 200 g Makaron np. penne lub fusilli
  • 200 g Brokuły
  • 200 g Ser starty, np. cheddar lub mozzarella
  • 150 ml Śmietana
  • Przyprawy sól, pieprz, ulubione zioła

Sprzęt

  • Airfryer
  • Garnki
  • Miska
  • Forma do pieczenia

Method
 

  1. Ugotuj makaron al dente przez 8-10 minut. W ostatnich 3-4 minutach dodaj brokuły do garnka.
  2. Odcedź makaron i brokuły, a następnie wymieszaj je w misce z serem, śmietaną i przyprawami.
  3. Przełóż mieszankę do formy i rozgrzej frytkownicę do 180°C. Piecz przez 15-20 minut, aż ser się rozpuści.
  4. Obserwuj czas pieczenia, by nie przypalić dania.

Wartości odżywcze

Kalorie: 250kcalCarbohydrates: 20gBiałko: 12gFat: 15gSód: 300mg

Uwagi

Wskazówka: Dodaj więcej śmietany, jeśli zapiekanka wydaje się zbyt sucha.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!