Cofnij
–+ servings
Zdjęcie pomidorów zapiekanych w air fryer z przyprawami
Avatar photoKasia Wysocka

Zapiekane pomidory w Air Fryerze

Zapiekane pomidory to świetny sposób na wydobycie z nich pełni smaku. Pieczenie w frytkownicy powietrznej pozwala im zachować większość właściwości odżywczych, a dodatkowo stają się delikatne i chrupiące.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 150
Składniki Sprzęt Method Wartości odżywcze Uwagi

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Pomidory koktajlowe lub malinowe dojrzałe
  • 15 ml Oliwa z oliwek dodatkowo do smaku
  • 2 g Sól
  • 1 g Pieprz
  • 1 g Oregano opcjonalnie
  • 1 g Cukier do zbalansowania smaku

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Umyj pomidory i osusz je. Przekrój je na pół i usuń nadmiar nasion, jeśli chcesz, aby były mniej wodniste.
  2. Pokrop pomidory oliwą i przyprawami, a następnie umieść je w Air Fryerze.
  3. Ustaw frytkownicę na 180°C i piecz pomidory przez 10-15 minut, aż będą chrupiące.

Wartości odżywcze

Kalorie: 150kcalCarbohydrates: 10gBiałko: 2gFat: 12gTłuszcze nasycone: 1gSód: 300mgPotas: 400mgFiber: 2gCukier: 4g

Uwagi

Wskazówka: Możesz dodać ser, jak mozzarella lub parmezan, przed pieczeniem dla dodatkowego smaku.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!