Cofnij
–+ servings
Pyszna zapiekana cukinia air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Zapiekana cukinia air fryer

Zapiekanie cukinii to świetny sposób na wykorzystanie jej delikatnego smaku i chrupiącej tekstury. Cukinia staje się miękka, a jednocześnie zachowuje świeżość. Dzięki frytkownicy powietrznej uzyskasz idealnie chrupiącą skórkę, która nada potrawie wyjątkowego charakteru.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 20
Składniki Sprzęt Method Wartości odżywcze Uwagi

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Cukinia młode sztuki z gładką skórą, pokrojone na plastry grubości około 1 cm
  • 22.5 ml Oliwa z oliwek około 1,5 łyżki
  • 100 g Ser mozzarella opcjonalnie
  • 100 g Ser feta opcjonalnie
  • 50 g Bułka tarta opcjonalnie, do posypania

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Nagrzej frytkownicę powietrzną do 180°C.
  2. Pokrój cukinię na plastry, przypraw według uznania i skrapiaj oliwą.
  3. Umieść cukinię w koszyku frytkownicy powietrznej i piecz przez 12-15 minut.
  4. Sprawdź, czy cukinia jest miękka i złocista. Możesz dopiec, jeśli będzie potrzeba.
  5. Jeśli chcesz, spryskaj cukinię sprayem do smażenia lub posyp bułką tartą przy pieczeniu.

Wartości odżywcze

Kalorie: 20kcalCarbohydrates: 4gBiałko: 1gFat: 1gSód: 10mgPotas: 200mgFiber: 2gCukier: 1g

Uwagi

Wskazówka: Nie zapomnij o przyprawach — nadają one charakteru potrawie!

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!