Cofnij
–+ servings
Pyszna szynka pieczona air fryer gotowa do podania.
Avatar photoKasia Wysocka

Szynka Pieczona w Air Fryerze

Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, to to, że szynka pieczona w air fryerze to prawdziwy hit! Dzięki frytkownicy bezolejowej możesz przygotować soczystą i aromatyczną szynkę w krótszym czasie niż w piekarniku.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 2 godziny
Czas gotowania 35 minuty
Łączny czas 2 godziny 35 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 250
Składniki Sprzęt Method Wartości odżywcze Uwagi

Składniki
  

Składniki
  • 1000 g Szynka wieprzowa wyższej jakości
  • 15 ml Oliwa z oliwek
  • 5 g Czosnek przeciśnięty
  • 5 g Rozmaryn świeży lub suszony
  • 5 g Tymianek świeży lub suszony
  • 5 g Sól
  • 2 g Pieprz
  • 10 ml Miód opcjonalnie do marynaty

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Zacznij od dokładnego umycia i osuszenia szynki. Przygotuj marynatę z oliwy, czosnku, rozmarynu, tymianku, soli, pieprzu i miodu. Odstaw szynkę do lodówki na minimum dwie godziny, a najlepiej na całą noc.
  2. Ustaw air fryer na 180 °C. Piecz szynkę przez około 30-35 minut, sprawdzając, aby wewnętrzna temperatura mięsa nie spadła poniżej 75 °C. W połowie czasu pieczenia obróć szynkę.
  3. Na ostatnie 5 minut pieczenia zwiększ temperaturę do 200 °C, aby uzyskać chrupiącą skórkę. Możesz posmarować szynkę dodatkową marynatą z miodu przed zakończeniem pieczenia.

Wartości odżywcze

Kalorie: 250kcalBiałko: 30gFat: 15gTłuszcze nasycone: 5gCholesterol: 70mgSód: 800mgPotas: 350mgCukier: 8g

Uwagi

Szynkę podawaj ze świeżą sałatką i chrupiącą bułką. To warto spróbować!

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!