Cofnij
–+ servings
szaszlyki z krewetkami z air fryer na talerzu z natką pietruszki
Avatar photoKasia Wysocka

Szaszłyki z krewetkami z air fryer

Szaszłyki z krewetkami z air fryer to zdrowa kolacja dla całej rodziny. Krewetki to dobre źródło białka i kwasów omega-3, a przygotowanie w frytkownicy bezolejowej zapewnia chrupiącą skórkę bez nadmiaru tłuszczu. Dzieci je uwielbiają!
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 35 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 45 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 525
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Krewetki oczyszczone i pozbawione pancerzy
  • 30 ml Oliwa z oliwek extra virgin
  • 15 ml Sok z cytryny
  • 2 szt. Ząbki czosnku zmiażdżone
  • Sól i pieprz do smaku do smaku
  • Przyprawy (np. papryka, chili)
  • Świeże zioła (natka pietruszki lub kolendra)

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. W misce wymieszaj oliwę z oliwek (30 ml), sok z cytryny (15 ml), czosnek oraz przyprawy.
  2. Dodaj krewetki i dobrze wymieszaj, aby się pokryły marynatą.
  3. Odstaw na 30 minut, a następnie nabijaj krewetki na patyczki do szaszłyków.
  4. Nagrzej airfryer do 200 °C. Umieść szaszłyki w koszyku frytkownicy i piecz przez około 8–10 minut, obracając je w połowie czasu. Sprawdź temperaturę wewnętrzną 62 °C.

Wartości odżywcze

Kalorie: 525kcalBiałko: 120gFat: 6gTłuszcze nasycone: 1gCholesterol: 200mgSód: 780mgPotas: 600mg

Uwagi

Wskazówka: Nie napełniaj za bardzo – cyrkulacja powietrza zapewni idealną chrupkość.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!