Cofnij
–+ servings
Pyszny szaszłyk z airfryer, idealny na letnie przyjęcia.
Avatar photoKasia Wysocka

Szaszłyki z air fryer

Pyszne, soczyste szaszłyki kurczaka z warzywami idealnie przygotowane w air fryerze. Doskonałe na szybki obiad lub przekąskę!
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 30 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 45 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 165
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Pierś z kurczaka pokrojona w kostkę
  • 2 szt. Papryki czerwona i żółta
  • 1 szt. Cebula
  • 2 ząbki Czosnek posiekane
  • 45 ml Oliwa z oliwek około 3 łyżek
  • Sól
  • Pieprz
  • Ulubione przyprawy np. papryka słodka, zioła prowansalskie

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Patyczki do szaszłyków

Method
 

  1. Pokrój mięso i warzywa na równe kawałki. W misce wymieszaj kurczaka z oliwą, przyprawami i posiekanym czosnkiem. Odstaw na 30 minut, aby smaki się połączyły.
  2. Nabij kawałki kurczaka i warzyw na patyczki, umieszczając je równomiernie. Włóż szaszłyki do air fryera i ustaw na 180°C.
  3. Smaż przez 12-15 minut, przewracając w połowie czasu, aż będą złociste i chrupiące.

Wartości odżywcze

Kalorie: 165kcalBiałko: 28gFat: 7gTłuszcze nasycone: 1gSód: 70mgPotas: 300mgFiber: 2gCukier: 3g

Uwagi

Wskazówka: Nie przeładowuj frytkownicy, aby zapewnić równomierne usmażenie szaszłyków.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!