Cofnij
+ servings
Suflet jajeczny z air fryer w apetycznej prezentacji
Avatar photoKasia Wysocka

Suflet jajeczny z air fryera

Suflet jajeczny to pyszne danie, które łączy delikatność jajek z puszystą konsystencją. W air fryerze możesz uzyskać chrupiącą skórkę i miękkie wnętrze w krótszym czasie.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 2 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 180

Składniki
  

Składniki
  • 200 g Jajka około 4 sztuki
  • 100 g Ser żółty opcja: gouda lub cheddar
  • 50 ml Mleko
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Zioła opcjonalnie, ulubione
  • Masło do posmarowania formy

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Forma

Method
 

  1. Nagrzej frytkownicę powietrzną do 180°C.
  2. W misce ubij jajka na puszystą masę, a następnie delikatnie wmieszaj mleko oraz starty ser. Dopraw solą, pieprzem i ziołami.
  3. Posmaruj formę masłem i wlej przygotowaną masę.
  4. Piekąc suflet jajeczny w frytkownicy powietrznej, ustaw czas na 12–15 minut w temperaturze 180°C. Obserwuj, żeby nie przypalił się.

Wartości odżywcze

Kalorie: 180kcalCarbohydrates: 6gBiałko: 10gFat: 12gTłuszcze nasycone: 5gSód: 300mgPotas: 250mgCukier: 1g

Uwagi

Wskazówka: Upewnij się, że wszystkie składniki mają temperaturę pokojową, żeby lepiej się zmiksowały. Idealny suflet powinien być złocisty na wierzchu i dobrze wyrośnięty.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!