Cofnij
–+ servings
Pyszny sledz marynowany air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Śledź Marynowany w Airfryerze

Użycie frytkownicy powietrznej do przygotowania śledzia marynowanego to naprawdę świetny pomysł! Dzięki poduszce powietrznej, którą generuje, danie staje się chrupiące bez nadmiaru tłuszczu.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Śledź filety, dobrze oczyszczone
  • 200 ml Woda
  • 50 ml Ocet
  • 1 łyżka Cukier
  • Przyprawy np. ziele angielskie, liść laurowy
  • Warzywa opcjonalnie np. cebula, marchew, papryka

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Nagrzej frytkownicę powietrzną do 180°C.
  2. Umieść kawałki śledzia w koszyku airfryera i piecz przez około 10-15 minut.
  3. Sprawdzaj, czy ryba osiągnęła idealną teksturę – powinna być chrupiąca na zewnątrz i delikatna w środku.

Wartości odżywcze

Kalorie: 200kcalCarbohydrates: 1gBiałko: 25gFat: 12gTłuszcze nasycone: 2gCholesterol: 50mgSód: 300mgPotas: 400mgCukier: 1g

Uwagi

Upewnij się, że frytkownica jest odpowiednio nagrzana przed dodaniem śledzia, aby uniknąć nieodpowiedniej tekstury.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!