Cofnij
–+ servings
schab ze śliwką air fryer w pysznym wydaniu
Avatar photoKasia Wysocka

Przepis na schab ze śliwką w air fryerze

Pyszny schab ze śliwką w frytkownicy powietrznej to doskonałe połączenie soczystego mięsa i słodkich owoców.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 25 minuty
Łączny czas 40 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 280
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 600 g Schab nacięty wzdłuż, aby utworzyć kieszonkę
  • 100 g Suszone śliwki
  • 1 Cebula
  • 30 ml Olej 2 łyżki
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Ulubione przyprawy jak majeranek czy czosnek

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Na początku przygotuj schab: delikatnie go naciąć wzdłuż, aby utworzyć kieszonkę. Nadziej śliwkami, a następnie zwiąż mięso sznurkiem, aby nic się nie wysypało.
  2. Rozgrzej frytkownicę do 200°C. Nasmaruj schab olejem, posyp solą i pieprzem, a następnie umieść go w koszyku frytkownicy.
  3. Piecz przez około 25 minut, obracając w połowie czasu, aby równomiernie się upiekł.

Wartości odżywcze

Kalorie: 280kcalCarbohydrates: 20gBiałko: 20gFat: 18gTłuszcze nasycone: 6gCholesterol: 70mgSód: 350mgPotas: 600mgFiber: 3gCukier: 10g

Uwagi

Wskazówka: Przed pieczeniem schab możesz posypać lekko bułką tartą lub kaszą manną, aby poprawić chrupkość.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!