Cofnij
–+ servings
Pomidory z serem feta air fryer - idealne na przekąskę.
Avatar photoKasia Wysocka

Pomidory z serem feta w air fryerze

Używanie frytkownicy bezolejowej do przygotowania pomidorów z serem feta to świetny pomysł! Frytkownice powietrzne pozwalają uzyskać cudownie chrupiące potrawy bez dodatkowego oleju. Dzięki temu danie jest zdrowsze, a przy tym zachowuje intensywny smak pomidorów i sera feta.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 27 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 200
Składniki Sprzęt Method Wartości odżywcze Uwagi

Składniki
  

Składniki
  • 600 g Pomidory dojrzałe, opcjonalnie koktajlowe lub malinowe
  • 200 g Ser feta pokruszony lub pokrojony w kostkę
  • 15 ml Oliwa z oliwek opcjonalnie do doprawienia
  • 1 szczypta Zioła (np. oregano, bazylia) do smaku

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Najpierw umyj dokładnie pomidory, a następnie pokrój je na połówki lub ćwiartki.
  2. Ser feta pokrój na mniejsze kostki lub pokrusz go na kawałki.
  3. Rozgrzej frytkownicę powietrzną do 180°C.
  4. Umieść pomidory na koszyku frytkownicy, a na nich ułóż pokruszony ser feta.
  5. Piecz przez 10-12 minut, aż pomidory będą miękkie, a ser lekko zarumieniony.
  6. Pamiętaj, by co jakiś czas sprawdzić temperaturę, aby uniknąć przypalenia.

Wartości odżywcze

Kalorie: 200kcalCarbohydrates: 10gBiałko: 8gFat: 15gTłuszcze nasycone: 5gCholesterol: 20mgSód: 300mgPotas: 400mgFiber: 2gCukier: 4g

Uwagi

Pomidory z serem feta podawaj na ciepło jako danie główne lub przystawkę. Doskonale smakują z pieczywem!

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!