Cofnij
+ servings
poledwiczki z kurczaka panierowane w chipsach z air fryer
Avatar photoKasia Wysocka

Polędwiczki z kurczaka panierowane w chipsach z air fryer

Pyszne polędwiczki z kurczaka w chrupiącej panierce chipsowej, idealne na szybki obiad lub przekąskę!
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 27 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 350

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Polędwiczki z kurczaka pokrojone na mniejsze kawałki
  • 100 g Chipsy pokruszone, najlepiej solone
  • 2 Jajka
  • 50 g Mąka pszenna
  • Sól
  • Pieprz
  • Ulubione przyprawy opcjonalnie, np. papryka słodka, czosnek w proszku

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż

Method
 

  1. Pokrój polędwiczki na mniejsze kawałki. Posól i popieprz je z obu stron.
  2. W jednej misce przygotuj mąkę, w drugiej roztrzep jajka, a w trzeciej wsyp pokruszone chipsy.
  3. Zamocz każdy kawałek kurczaka najpierw w mące, potem w jajku, a na końcu obtocz w chipsach.
  4. Rozgrzej frytkownicę powietrzną do 200°C. Umieść panierowane polędwiczki w koszyku i piecz przez około 10-12 minut, aż staną się złociste i chrupiące.
  5. Warto sprawdzić w połowie pieczenia i lekko potrząsnąć koszykiem, by równomiernie się upiekły.

Wartości odżywcze

Kalorie: 350kcalCarbohydrates: 15gBiałko: 30gFat: 20gTłuszcze nasycone: 3gSód: 500mg

Uwagi

Wskazówka: Użyj chipsów o ulubionym smaku, aby nadać daniu wyjątkowy charakter. Pamiętaj, by nie przepełniać koszyka frytkownicy.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!