Cofnij
–+ servings
pyszna pizza z batatów air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Pizza z batatów w frytkownicy powietrznej

Pizza z batatów to zdrowa alternatywa dla tradycyjnej pizzy. Jest naturalnie bezglutenowa, lżejsza i chrupiąca.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 400 g Batat ugotowane, na puree
  • 1 szt Jajko
  • 100 g Ser mozzarella
  • 50 g Jogurt naturalny
  • Ulubione przyprawy np. oregano, bazylia
  • Dodatki np. pieczarki, szynka, papryka

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Garnek
  • Papier do pieczenia

Method
 

  1. Ugotuj bataty do miękkości. Następnie odcedź je i zgnieć na puree.
  2. W misce wymieszaj puree z jajkiem, jogurtem i przyprawami. Uformuj niewielką pizzę na papierze do pieczenia.
  3. Umieść pizzę w frytkownicy powietrznej ustawionej na 180°C i piecz przez 15-20 minut, aż będzie chrupiąca i ser się roztopi.

Wartości odżywcze

Kalorie: 300kcalCarbohydrates: 45gBiałko: 10gFat: 8gTłuszcze nasycone: 3gCholesterol: 70mgSód: 350mgPotas: 450mgFiber: 6gCukier: 5g

Uwagi

Wskazówka: Aby uzyskać maksymalną chrupkość, dąż do cienkiego ciasta i lekko podsmaż bataty przed dodaniem składników.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!