Cofnij
–+ servings
spód do pizzy keto air fryer
Avatar photoKasia Wysocka

Pizza Keto w Air Fryer

Chcesz cieszyć się pizzą będąc na diecie keto? Poznaj spód do pizzy keto, który wspaniale zastępuje tradycyjne ciasto na bazie mąki. Możesz użyć sera, jajek oraz mielonych migdałów, by stworzyć chrupiący i smaczny spód.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 27 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 200 g Ser mozzarella
  • 2 Duże jajka
  • 100 g Mielone migdały lub mąka kokosowa
  • 15 ml Przyprawy na przykład oregano i bazylii
  • 1 szczypta Sól

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Papier do pieczenia

Method
 

  1. Nagrzej frytkownicę bezolejową do 180°C.
  2. W misce wymieszaj ser mozzarella, jajka, mielone migdały, przyprawy i sól, aż uzyskasz jednolitą masę.
  3. Przełóż ciasto na papier do pieczenia i uformuj okrągły spód, grubości około 1 cm.
  4. Włóż do frytkownicy i piecz przez 10-12 minut, aż spód stanie się złocisty i chrupiący.
  5. Pamiętaj, by podczas pieczenia nie otwierać frytkownicy, aby nie obniżyć temperatury.

Wartości odżywcze

Kalorie: 400kcalCarbohydrates: 5gBiałko: 30gFat: 30gTłuszcze nasycone: 10gSód: 200mg

Uwagi

Wskazówka: Upewnij się, że dokładnie wymieszałeś składniki. Jeśli pizza była zbyt twarda, spróbuj dodać więcej sera lub jajka następnym razem.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!