Cofnij
–+ servings
Pieczenie groszku w air fryerze to łatwy sposób na pyszny dodatek.
Avatar photoKasia Wysocka

Pieczony groszek cukrowy w air fryerze

Prosty i zdrowy przepis na pieczony groszek cukrowy, idealny jako przekąska.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 20 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 400 g Groszek cukrowy najlepiej świeży
  • 15 ml Oliwa z oliwek do skropienia
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż

Method
 

  1. Umyj groszek cukrowy pod zimną wodą i dokładnie osusz.
  2. Wrzuć groszek do miski, skrop oliwą z oliwek oraz przypraw solą i pieprzem. Wymieszaj, aby każde ziarenko było pokryte przyprawami.
  3. Przełóż groszek do frytkownicy, ustaw temperaturę na 200°C, a czas pieczenia na 8-10 minut. Co kilka minut przemieszać groszek.

Wartości odżywcze

Kalorie: 150kcalCarbohydrates: 20gBiałko: 6gFat: 7gTłuszcze nasycone: 1gSód: 250mgPotas: 300mgFiber: 5gCukier: 2g

Uwagi

Upewnij się, że groszek nie jest przeładowany w koszyku frytkownicy – lepiej piec w mniejszych partiach, aby uzyskać idealną chrupkość!

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!