Cofnij
–+ servings
Papryka faszerowana po meksykańsku air fryer z pysznymi składnikami
Avatar photoKasia Wysocka

Papryka faszerowana po meksykańsku – przepis z airfryera

Faszerowana papryka w frytkownicy bezolejowej to prawdziwy hit! W powietrzu pieczenie sprawia, że papryki są równomiernie upieczone, a ich skórka staje się lekko chrupiąca. Smaki meksykańskie przeniosą Cię wprost do słonecznego Meksyku!
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Meksykańska
Kalorie: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 4 szt Papryki kolorowe, świeże
  • 300 g Mielone mięso wieprzowe lub drobiowe
  • 100 g Cebula drobno posiekana
  • 2 ząbki Czosnek drobno posiekany
  • 100 g Ryż ugotowany
  • 100 g Kukurydza
  • 100 g Fasola
  • 15 ml Oliwa z oliwek do skropienia
  • 1 łyżeczka Oregano
  • 1 łyżeczka Papryka słodka
  • sól Sól do smaku
  • pieprz Pieprz do smaku

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Zacznij od umycia i pokrojenia papryki na pół. Usuń gniazda nasienne i napełnij każdą połówkę przygotowanym farszem.
  2. Ułóż papryki w airfryerze tak, aby miały trochę miejsca i nie stykały się ze sobą.
  3. Nagrzej frytkownicę do 180°C i piecz przez 15-20 minut.
  4. Upewnij się, że temperatura wewnętrzna farszu osiąga przynajmniej 75°C.
  5. Na kilka minut przed końcem pieczenia zwiększ temperaturę do 200°C dla uzyskania chrupkości.

Wartości odżywcze

Kalorie: 350kcalCarbohydrates: 40gBiałko: 30gFat: 10gTłuszcze nasycone: 3gCholesterol: 70mgSód: 600mgPotas: 700mgFiber: 5gCukier: 4g

Uwagi

Wskazówki: Możesz eksperymentować z innymi farszami. Świetnie sprawdzi się ryż z fasolą i warzywami.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!