Meksykańska papryka w air fryerze

pyszna meksykanska papryka air fryer na talerzu

Kasia Wysocka

Meksykańska papryka w air fryerze to świetny wybór, jeśli chcesz szybko i zdrowo przygotować smaczne danie. Dzięki frytkownicy bezolejowej uzyskasz chrupiącą skórkę na zewnątrz, a jednocześnie soczysty miąższ w środku.

Wydrukuj przepis Zapisz na Pinterest

Czas przygotowania 10

Czas gotowania 20

Łączny czas 30

Porcje: 4 Porcje

Rodzaj: Danie Główne

Kuchnia: Meksykańska

Kalorie: 20

Składniki Sprzęt Przygotowanie Wartości odżywcze Uwagi

Składniki

4 szt. Papryka (czerwona, zielona, żółta) wg. preferencji
15 ml Oliwa z oliwek opcjonalnie
5 g Sól wg. smaku
5 g Pieprz wg. smaku

Sprzęt

Airfryer
Nóż
Miska

Przygotowanie

Dokładnie umyj i osusz papryki, a następnie przepołow je i usuń gniazda nasienne.
Spryskaj paprykę oliwą, posyp solą i pieprzem, a następnie umieść w air fryerze.
Nagrzej airfryer do 180°C i piecz paprykę przez 15-20 minut, przewracając ją po 10 minutach.

Wartości odżywcze

Kalorie: 20kcalCarbohydrates: 5gBiałko: 1gSód: 200mgPotas: 300mgFiber: 2gCukier: 2g

Uwagi

Wskazówka: Aby uzyskać jeszcze lepszy smak, możesz przed pieczeniem posypać paprykę parmezanem.

Przetestować ten przepis?

Daj nam znać, jak smakowało!