Cofnij
–+ servings
losos z airfryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Łosoś z air fryera

Łosoś z air fryera to zdrowa i szybka opcja dla zapracowanych rodzin, która zachowuje wartości odżywcze i smakuje wyśmienicie!
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 27 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 206
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 800 g Filet łososia około 200-250 g na osobę
  • 30 ml Sok z cytryny
  • 5 g Sól
  • 5 g Pieprz
  • 10 g Ulubione zioła np. koperek czy natka pietruszki

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Nagrzej airfryer do 180°C.
  2. Filety łososia skrop sokiem z cytryny, posyp solą, pieprzem i ziołami.
  3. Umieść łososia w koszyku frytkownicy i piecz przez 10-12 minut, aż ryba osiągnie złoty kolor i temperaturę wewnętrzną 60°C.

Wartości odżywcze

Kalorie: 206kcalBiałko: 22gFat: 13gTłuszcze nasycone: 2gCholesterol: 60mgSód: 200mgPotas: 500mg

Uwagi

Wskazówka: Nie przeciążaj koszyka – lepiej piec dwie porcje oddzielnie, aby zapewnić równomierne smażenie.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!