Cofnij
+ servings
Niezwykle smaczne kulki mięsne air fryer przygotowane na złoto
Avatar photoKasia Wysocka

Kulki mięsne w airfryerze

Kulki mięsne to świetna opcja na szybki i smaczny posiłek. Wykonane z mielonego mięsa, są pożywne i łatwe do przygotowania. W airfryerze uzyskują idealną chrupkość na zewnątrz, a w środku pozostają soczyste.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 350

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Mielone mięso wołowe
  • 1 szt Jajo
  • 1 łyżeczka Sól
  • 1 łyżeczka Pieprz
  • 1 łyżeczka Czosnek w proszku
  • 50 g Ser feta opcjonalnie
  • 100 g Cebula posiekana
  • 15 ml Oliwa z oliwek do spryskiwania

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska

Przygotowanie
 

  1. Zacznij od połączenia wszystkich składników w dużej misce. Staraj się dobrze wymieszać mięso z przyprawami i dodatkami, aż uzyskasz jednolitą masę.
  2. Następnie formuj małe kulki o średnicy około 3-4 cm. Użyj mokrych rąk, aby uniknąć przyklejania się masy.
  3. Umieść kulki w koszyku frytkownicy powietrznej i piecz w temperaturze 180 °C przez około 15-20 minut.
  4. Spryskaj kulki oliwą przed pieczeniem, aby uzyskać chrupiącą skórkę. Możesz również na koniec ustawić wyższą temperaturę na kilka minut, aby uzyskać złocisty kolor.

Wartości odżywcze

Kalorie: 350kcalCarbohydrates: 5gBiałko: 25gFat: 18gTłuszcze nasycone: 5gCholesterol: 85mgSód: 600mgPotas: 400mgFiber: 1gCukier: 1g

Uwagi

Wskazówka: Dostosuj wielkość kulek do swoich potrzeb – mniejsze kulki pieką się szybciej.

Przetestować ten przepis?

Daj nam znać, jak smakowało!