Cofnij
–+ servings
Pyszne krazki cebulowe z air fryer gotowe do podania
Avatar photoKasia Wysocka

Krążki cebulowe z air fryera

Krążki cebulowe to idealna przekąska do chrupania! Są pyszne i łatwe do przygotowania w frytkownicy bezolejowej. Na pewno warto je zrobić, bo to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnie smażonych wersji.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 27 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 300 g Cebula 2 duże cebule
  • 100 g Mąka pszenna
  • 100 g Bułka tarta opcjonalnie pełnoziarnista
  • 1 Łyżeczka soli
  • 1 Łyżeczka papryki w proszku
  • 0.5 Łyżeczka pieprzu
  • 15 ml Olej np. rzepakowy
  • 1 Jajko opcjonalnie, dla wersji wegańskiej stosuj zamiennik

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż

Method
 

  1. Zacznij od pokrojenia cebuli na grube krążki.
  2. Przygotuj stację do panierowania: w jednej misce umieść mąkę, w drugiej bułkę tartą z przyprawami. Jeżeli używasz jajka, rozbełtaj je w trzeciej misce.
  3. Obtocz krążki cebulowe najpierw w mące, potem w jajku (lub jego zamienniku) i na końcu w bułce tartej.
  4. Rozgrzej frytkownicę bezolejową do 180°C.
  5. Umieść panierowane krążki cebulowe w koszyku, piecz przez 10-12 minut, obracając w połowie czasu, aż będą złociste i chrupiące.

Wartości odżywcze

Kalorie: 200kcalCarbohydrates: 30gBiałko: 5gFat: 8gTłuszcze nasycone: 1gCholesterol: 50mgSód: 500mgPotas: 300mgFiber: 3gCukier: 2g

Uwagi

Aby krążki cebulowe wyszły idealnie chrupiące, upewnij się, że są dobrze panierowane. Dodatkowo spryskaj je odrobiną oleju przed pieczeniem.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!