Składniki
Sprzęt
Method
- Ugotuj kaszę jaglaną lub ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Brokuły gotuj na parze przez około 5 minut, aż będą miękkie.
- Na patelni podsmaż cebulę i czosnek na złoty kolor.
- Gdy brokuł i kasza będą gotowe, zmiksuj wszystko w misce, dodaj jajka, bułkę tartą oraz przyprawy.
- Formuj kotlety i układaj je w koszyku frytkownicy.
- Ustaw frytkownicę powietrzną na 180°C i piecz kotlety przez 15-20 minut, przewracając co kilka minut.
Wartości odżywcze
Uwagi
Wskazówka: Aby kotlety były chrupiące, upewnij się, że masa nie jest zbyt mokra, a jeśli tak, dodaj więcej bułki tartej.