Cofnij
+ servings
pyszne mielone w airfryerze
Avatar photoKasia Wysocka

Kotlety mielone w air fryer

Te kotlety mielone przygotowane w air fryerze są soczyste i chrupiące, a ich smak jest wyjątkowy dzięki aromatycznym przyprawom i świeżym składnikom.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 150

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Mielone mięso (wieprzowe lub drobiowe)
  • 1 Cebula posiekana
  • 2 Ząbki czosnku posiekane
  • 1 Jajko
  • 100 g Bułka tarta
  • 50 ml Mleko
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Ulubione przyprawy takie jak majeranek czy papryka

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż
  • Patelnia

Method
 

  1. Najpierw posiekaj cebulę i czosnek, a następnie podsmaż je na patelni, aż staną się złociste.
  2. W dużej misce wymieszaj mielone mięso, podsmażoną cebulę i czosnek, jajko, bułkę tartą oraz mleko. Dopraw solą, pieprzem i swoimi ulubionymi przyprawami. Uformuj kotlety o grubości około 1,5 cm.
  3. Ułóż je w koszyku frytkownicy, pamiętając o odstępach między nimi. Ustaw frytkownicę na 180°C i piecz kotlety przez 15-20 minut, aż będą złociste i chrupiące. Warto w połowie pieczenia obrócić kotlety.
  4. Sprawdź, czy temperatura wewnętrzna mięsa osiągnęła 75°C.

Wartości odżywcze

Kalorie: 150kcalCarbohydrates: 5gBiałko: 20gFat: 7gTłuszcze nasycone: 2gSód: 200mgFiber: 1g

Uwagi

Wskazówka: Jeśli kotlety nie są wystarczająco chrupiące, lekko natłuść je olejem. Pamiętaj, aby nie układać kotletów zbyt blisko siebie, żeby nie zaburzyć cyrkulacji powietrza.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!