Cofnij
+ servings
Smaczne klopsiki z indyka air fryer przygotowane na złocisty kolor
Avatar photoKasia Wysocka

Klopsiki z indyka w air fryer

Te klopsiki z indyka są zdrową alternatywą dla tradycyjnego mięsa mielonego. Są chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 150

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Mielone mięso z indyka
  • 1 Mała cebula drobno posiekana
  • 2 Ząbki czosnku posiekane
  • 50 g Bułka tarta lub panko
  • 1 Jajko
  • 1 łyżeczka Sól
  • 0.5 łyżeczka Pieprz
  • 1 łyżeczka Suszone oregano
  • 1 łyżka Olej na wierzch przed pieczeniem
  • Świeża natka pietruszki opcjonalnie

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Patelnia
  • Nóż
  • Papier do pieczenia

Method
 

  1. Podsmaż cebulę i czosnek na patelni przez około 3-4 minuty.
  2. W dużej misce połącz mielone mięso, cebulę, czosnek, bułkę tartą, jajko oraz przyprawy.
  3. Formuj małe klopsiki, które powinny mieć wielkość orzecha włoskiego.
  4. Nagrzej airfryer do 180°C przez 5 minut.
  5. Układaj klopsiki w koszyku na papierze do pieczenia.
  6. Pieczenie klopsików zajmuje około 12-15 minut, obróć je po 7 minutach.
  7. Aby klopsiki były gotowe, upewnij się, że temperatura wewnętrzna osiągnęła 75°C.

Wartości odżywcze

Kalorie: 150kcalCarbohydrates: 12gBiałko: 28gFat: 6gTłuszcze nasycone: 1gSód: 600mgPotas: 300mgFiber: 1gCukier: 1g

Uwagi

Wskazówka: Nie przeładowuj koszyka frytkownicy, aby klopsiki piekły się równomiernie.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!