Cofnij
+ servings
kanapka z grillowanym kurczakiem air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Kanapka z grillowanym kurczakiem w air fryerze

Smaczna kanapka z grillowanym kurczakiem, soczystym i pełnym smaku, idealna dla zapracowanych rodzin!
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 27 minuty
Porcje: 2 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 350

Składniki
  

Składniki
  • 200 g Pierś z kurczaka pokrojona na cienkie plastry
  • 15 ml Oliwa z oliwek do marynowania
  • 1 szt Bułka ciabatta
  • 1 szt Pomidory pokrojone
  • 1 szt Ogórek pokrojony
  • 1 garść Sałata
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • Ulubione przyprawy np. papryka słodka, zioła prowansalskie
  • Majonez lub sos jogurtowy opcjonalnie, do podania

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Marynuj kurczaka - pokrój pierś na cienkie plastry, skrop oliwą, posól, popieprz i dodaj przyprawy. Odstaw na 15 minut.
  2. Nagrzej airfryer do 200°C. Ułóż kurczaka w koszyku i piecz przez 10-12 minut, aż będzie złocisty i soczysty.
  3. W trakcie pieczenia przygotuj bułki - przekrój je na pół i chwilowo toastinguj.
  4. Po upieczeniu kurczaka połóż go na bułkę, dodaj świeże warzywa i polej sosem. Kanapka jest gotowa!

Wartości odżywcze

Kalorie: 350kcalCarbohydrates: 30gBiałko: 30gFat: 15gTłuszcze nasycone: 2gCholesterol: 80mgSód: 500mgPotas: 700mgFiber: 3gCukier: 5g

Uwagi

Wskazówka: Upewnij się, że frytkownica jest odpowiednio nagrzana przed dodaniem składników, aby kurczak był idealnie upieczony.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!