Cofnij
–+ servings
jajka zapiekane air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Jajka zapiekane w air fryerze

Pyszne jajka zapiekane w frytkownicy bezolejowej z dodatkiem szynki i warzyw, idealne na śniadanie!
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 20 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 4 Jajka
  • 100 g Szynka najlepiej wędzona, pokrojona w kostkę
  • 50 g Ser żółty starty
  • 100 g Mieszanka warzyw np. cebula, papryka, pomidor, pokrojone
  • 15 ml Oliwa z oliwek może być extra virgin
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Łyżka

Method
 

  1. Pokrój warzywa na małe kawałki oraz szynkę w kostkę. W misce wymieszaj wszystkie składniki z oliwą, solą i pieprzem.
  2. Wbij jajka do natłuszczonych foremek, na każdy nałóż mieszankę warzywno-szynkową.
  3. Umieść foremki w air fryerze i ustaw czas na 10 minut w temperaturze 180°C.

Wartości odżywcze

Kalorie: 350kcalCarbohydrates: 5gBiałko: 25gFat: 25gTłuszcze nasycone: 10gCholesterol: 200mgSód: 400mgPotas: 600mgFiber: 3gCukier: 2g

Uwagi

Wskazówka: Aby jajka były chrupkie, spróbuj posypać je chrupiącymi płatkami kukurydzianymi lub bułką tartą przed pieczeniem.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!