Cofnij
+ servings
Jajka sadzone z air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Jajka sadzone z air fryer

Air fryer to świetne urządzenie do szybkiego i zdrowego przygotowywania posiłków. Jajka sadzone stają się chrupiące z zewnątrz, a jednocześnie idealnie miękkie w środku.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 8 minuty
Łączny czas 18 minuty
Porcje: 2 Porcje
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 140

Składniki
  

Składniki
  • 4 szt Jajka
  • szczypta Sól do smaku

Sprzęt

  • Airfryer
  • Foremki silikonowe

Method
 

  1. Ustaw air fryer na 170°C i podgrzej przez kilka minut.
  2. Nabierz jajka bezpośrednio do foremek i dodaj szczyptę soli dla smaku.
  3. Umieść foremki z jajkami w koszu frytownicy i piecz przez 6-8 minut.
  4. Jeśli wolisz bardziej ścięte żółtka, piecz dłużej, ale uważaj, by ich nie przypalić.

Wartości odżywcze

Kalorie: 140kcalCarbohydrates: 1gBiałko: 12gFat: 10gTłuszcze nasycone: 3gCholesterol: 370mgSód: 200mgPotas: 100mgCukier: 1g

Uwagi

Wskazówka: Upewnij się, że foremki nadają się do użycia w air fryerze, aby uniknąć problemów z rozlanym jajkiem.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!