Cofnij
–+ servings
jajka sadzone w papryce w air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Jajka sadzone w papryce w air fryer

Jajka sadzone w papryce to doskonały pomysł na zdrowe i aromatyczne śniadanie. W frytkownicy powietrznej przygotujesz je w kilka minut, a ich smak na pewno przypadnie do gustu całej rodzinie.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 20 minuty
Porcje: 2 Porcje
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 280
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 2 szt. Jajka duże
  • 1 szt. Papryka średniej wielkości (czerwona lub żółta)
  • 15 ml Oliwa z oliwek do skropienia
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku

Sprzęt

  • Airfryer
  • Nóż
  • Deska do krojenia

Method
 

  1. Zacznij od umycia papryki i pokrojenia jej na pół, usuwając gniazda nasienne. Skrop wnętrze każdej połówki oliwą z oliwek, a następnie posyp solą i pieprzem. Włóż papryki do kosza frytkownicy i ustaw ją na 180 °C. Czas nagrzewania to około 5 minut.
  2. Po 5 minutach podgrzewania, wbij jajka do wypukłych części papryki. Ustaw frytkownicę na 160 °C i piecz przez 8-10 minut. Dostosuj czas pieczenia do swoich preferencji.
  3. Po wyjęciu z frytkownicy możesz posypać danie świeżą natką pietruszki lub ulubionymi ziołami. Serwuj jajka na ciepło, na przykład z chrupiącym pieczywem.

Wartości odżywcze

Kalorie: 280kcalCarbohydrates: 5gBiałko: 18gFat: 22gTłuszcze nasycone: 3gSód: 600mgPotas: 400mgFiber: 2gCukier: 2g

Uwagi

Uważaj też, aby nie przegotować jajka, bo może stać się gumowate. Eksperymentuj i znajdź odpowiedni czas pieczenia dla siebie!

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!