Cofnij
–+ servings
gulasz wołowy air fryer w aromatycznej marynacie
Avatar photoKasia Wysocka

Gulasz wołowy w airfryerze

Gulasz wołowy w airfryerze to szybki sposób na pyszne danie. Mięso jest soczyste, a skórka chrupiąca dzięki gorącemu powietrzu. To zdrowa alternatywa do tradycyjnych gulaszy!
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Łączny czas 45 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 600 g Mięso wołowe łopatka lub udziec
  • 2 Cebule
  • 2 Papryki
  • 3 Ząbki czosnku
  • 22.5 ml Olej 1,5 łyżki
  • 500 ml Bulion wołowy
  • 15 g Słodka papryka 1 łyżka
  • Sól do smaku
  • Świeżo mielony pieprz do smaku

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż
  • Deska do krojenia

Method
 

  1. Pokrój mięso wołowe, cebule, papryki i czosnek. Wymieszaj je w dużej misce z olejem, solą, pieprzem i słodką papryką.
  2. Nagrzej airfryer do 180°C. Przełóż składniki do koszyka.
  3. Piecz przez 25-30 minut, co kilka minut potrząsając frytkownicą, aby składniki równomiernie się upiekły.
  4. Podawaj z ulubionymi garniturami, takimi jak kluski, kasza lub świeże pieczywo.

Wartości odżywcze

Kalorie: 400kcalCarbohydrates: 30gBiałko: 25gFat: 10gTłuszcze nasycone: 3gSód: 300mgPotas: 700mgFiber: 3gCukier: 4g

Uwagi

Wskazówka: Nie mieszaj za dużo składników w koszyku, aby zapewnić dobrą cyrkulację powietrza i chrupkość.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!