Cofnij
–+ servings
groszek cukrowy air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Groszek cukrowy w frytkownicy powietrznej

Pieczenie groszku cukrowego w frytkownicy powietrznej to świetny sposób na zdrowszy posiłek. Nie używając tłuszczu, twoje danie staje się lżejsze i mniej kaloryczne.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 20 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 42
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 400 g Groszek cukrowy umyty, opcjonalnie ze świeżymi ziołami
  • 7.5 ml Oliwa z oliwek można dodać więcej lub mniej według uznania
  • 1 szczypta Sól

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Umyj groszek cukrowy i osusz go ręcznikiem papierowym.
  2. Dodaj oliwę, sól i zioła, następnie delikatnie wymieszaj.
  3. Wrzuć groszek do koszyka frytkownicy powietrznej, pamiętając o niewypełnianiu go zbyt mocno.
  4. Ustaw frytkownicę na 180°C i piecz groszek przez 8-10 minut, mieszając co kilka minut.

Wartości odżywcze

Kalorie: 42kcalCarbohydrates: 7gBiałko: 3gSód: 5mgPotas: 250mgFiber: 2gCukier: 2g

Uwagi

Wskazówka: Unikaj zbyt dużej ilości oleju, aby zachować chrupkość. Jeśli groszek nie jest wystarczająco chrupiący, piecz go dłużej lub skorzystaj z funkcji grilla, jeśli twoja frytkownica ją ma.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!