Cofnij
–+ servings
Pyszny grillowany karp air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Grillowany karp w air fryerze

Grillowany karp w air fryerze to wspaniała alternatywa dla tradycyjnego sposobu przygotowywania ryb. Dzięki frytkownicy bezolejowej uzyskasz chrupiącą skórkę i soczyste mięso, a przy tym zaoszczędzisz czas i energię.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 30 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 50 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 350
Składniki Sprzęt Method Wartości odżywcze Uwagi

Składniki
  

Składniki
  • 1 kg Karp świeży, oczyszczony
  • 30 ml Oliwa z oliwek na marynatę
  • 1 szt Cytryna sok
  • 1 łyżeczka Sól
  • 1 łyżeczka Pieprz
  • 1 łyżka Koperek opcjonalnie
  • 1 łyżka Tymianek opcjonalnie

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż

Method
 

  1. Wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz oraz ulubione zioła. Odstaw na minimum 30 minut.
  2. Nagrzej airfryer do 180°C.
  3. Skrop karpia marynatą i umieść w koszyku air fryera.
  4. Grilluj przez 15-20 minut, sprawdzając, czy ryba osiągnęła temperaturę 65°C.

Wartości odżywcze

Kalorie: 350kcalCarbohydrates: 1gBiałko: 35gFat: 20gTłuszcze nasycone: 3gCholesterol: 70mgSód: 500mgPotas: 700mg

Uwagi

Wskazówka: Aby skórka karpia była idealnie chrupiąca, nie pomijaj procesu marynowania oraz dobrze rozgrzej frytkownicę przed włożeniem ryby.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!