Cofnij
–+ servings
Pyszne frytki z batatów airfryer idealne na przekąskę
Avatar photoKasia Wysocka

Frytki z batatów w air fryerze

Te frytki z batatów to pyszna i zdrowa przekąska. Idealnie chrupiące, a do tego pełne smaku!
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 30 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 50 minuty
Porcje: 2 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Bataty pokrojone w cienkie paski
  • 22.5 ml Oliwa z oliwek extra virgin
  • Sól według smaku
  • Ulubione przyprawy takie jak papryka czy czosnek w proszku

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż
  • Ręcznik papierowy

Method
 

  1. Obierz bataty i pokrój je w cienkie paski.
  2. Namocz frytki w wodzie przez 30 minut, a następnie osusz je ręcznikiem papierowym.
  3. Wymieszaj frytki z oliwą i przyprawami, a potem umieść w frytkownicy.
  4. Ustaw temperaturę na 200°C i piecz przez 15-20 minut, mieszając w połowie czasu.

Wartości odżywcze

Kalorie: 180kcalCarbohydrates: 41gBiałko: 2gFat: 7gTłuszcze nasycone: 1gSód: 350mgPotas: 700mgFiber: 7gCukier: 5g

Uwagi

Wskazówka: Nie zapomnij namoczyć batatów przed smażeniem, aby frytki były chrupiące!

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!