Fasolka z migdałami w air fryerze

Fasolka z migdałami air fryer w pysznej formie.

Kasia Wysocka

Fasolka z migdałami to pyszna i zdrowa potrawa, idealna na każdą okazję. Szybka do przygotowania w air fryerze, chrupiąca i pełna smaku dzięki migdałom.

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Czas przygotowania 10

Czas gotowania 12

Łączny czas 22

Porcje: 4 Porcje

Rodzaj: Danie Główne

Kuchnia: Polska

Kalorie: 325

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki

300 g Fasolka szparagowa umyta i z końcówkami odciętymi
50 g Płatki migdałowe
30 g Masło roztopione
Sól do smaku
Pieprz do smaku
Czosnek w proszku opcjonalnie
Papryka opcjonalnie

Sprzęt

Airfryer
Garnk
Miska

Method

Umyj fasolkę szparagową i odetnij końcówki. Następnie zagotuj wodę w garnku, wrzuć fasolkę na 2-3 minuty, a potem odcedź i przelej zimną wodą.
W miseczce wymieszaj fasolkę z roztopionym masłem, solą, pieprzem oraz płatkami migdałowymi. Przełóż wszystko do kosza frytkownicy.
Ustaw temperaturę na 200°C i piecz przez 10-12 minut, aż fasolka będzie chrupiąca. Mieszaj przynajmniej raz w trakcie pieczenia.

Wartości odżywcze

Kalorie: 325kcalCarbohydrates: 20gBiałko: 10gFat: 20gTłuszcze nasycone: 5gSód: 100mgPotas: 600mgFiber: 6gCukier: 3g

Uwagi

Wskazówka: Nie przeładowuj kosza frytkownicy, aby fasolka mogła równomiernie się upiec. Możesz dodać więcej masła, jeśli danie będzie za suche.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!