Cofnij
–+ servings
Przepis na cukinię z fetą w air fryerze
Avatar photoKasia Wysocka

Cukinia z fetą w air fryerze

Cukinia z fetą przygotowana w frytkownicy bezolejowej to fantastyczny sposób na zachowanie intensywności smaku oraz chrupkości warzyw.
Wydrukuj przepis Zapisz na Pinterest
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 22 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 175
Składniki Sprzęt Przygotowanie Wartości odżywcze Uwagi

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Cukinia świeża, twarda, pokrojona w plastry
  • 150 g Ser feta pokruszony
  • 15 ml Oliwa z oliwek opcjonalnie
  • 2 ząbek Czosnek opcjonalnie, posiekany
  • 5 g Zioła suszone (np. oregano, tymianek)

Sprzęt

  • Airfryer

Przygotowanie
 

  1. Nagrzej airfryer do 180°C.
  2. Wymieszaj cukinię z oliwą, czosnkiem i ziołami, a następnie przełóż do koszyka frytkownicy.
  3. Smaż przez 10-12 minut, aż cukinia będzie miękka, a feta lekko zrumieniona. W połowie smażenia przewróć składniki.

Wartości odżywcze

Kalorie: 175kcalCarbohydrates: 5gBiałko: 11gFat: 12gTłuszcze nasycone: 5gCholesterol: 25mgSód: 450mgPotas: 500mgFiber: 2gCukier: 3g

Uwagi

Wskazówka: Im mniej składników w koszu frytkownicy, tym lepsza chrupkość.

Przetestować ten przepis?

Daj nam znać, jak smakowało!