Cofnij
+ servings
pyszne ciasteczka owsiane air fryer przygotowane w szybki sposób
Avatar photoKasia Wysocka

Ciasteczka owsiane w airfryer

Ciasteczka owsiane to pyszna przekąska pełna wartości odżywczych, która dostarcza długotrwałego uczucia sytości.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 27 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 200

Składniki
  

Składniki
  • 200 g Płatki owsiane
  • 2 Dojrzałe banany zgniecione
  • 50 g Miód
  • 50 g Rodzynki
  • 1 łyżeczka Cynamon
  • szczypta Sól

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Widelec

Method
 

  1. Na początek zgnieć banany w misce. Następnie dodaj miód, cynamon i sól, a potem stopniowo wsypuj płatki owsiane i rodzynki.
  2. Wszystko dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą. Formuj kulki wielkości orzecha włoskiego i spłaszczaj je w kształt ciasteczek.
  3. Ustaw frytkownicę na 180°C i piecz ciasteczka przez około 10-12 minut. Pamiętaj, by je obrócić w połowie pieczenia, aby równomiernie się wypiekły.
  4. Sprawdź, czy są złociste i chrupiące — wtedy są gotowe!

Wartości odżywcze

Kalorie: 200kcalCarbohydrates: 35gBiałko: 4gFat: 5gTłuszcze nasycone: 1gSód: 100mgPotas: 300mgFiber: 4gCukier: 8g

Uwagi

Wskazówka: Aby ciasteczka były pięknie chrupiące, ważne jest, żeby nie przeładować frytkownicy powietrznej.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!