Cofnij
–+ servings
Pyszne ciasteczka owsiane air fryer na talerzu
Avatar photoKasia Wysocka

Ciasteczka owsiane air fryer

Pyszne ciasteczka owsiane, chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku. Szybkie i zdrowe!
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 27 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 90
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 200 g Płatki owsiane
  • 100 g Banan dojrzały, rozgnieciony
  • 50 g Miód lub syrop klonowy
  • 50 g Masło orzechowe
  • 1 łyżeczka Cynamon
  • szczypta Sól
  • 50 g Rodzynki opcjonalnie
  • 50 g Orzechy opcjonalnie

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Łyżka

Method
 

  1. Wymieszaj wszystkie składniki w dużej misce za pomocą łyżki, aż uzyskasz gładką masę.
  2. Formuj małe kulki i spłaszczaj je na kształt ciasteczek. Umieść je w koszyku frytkownicy.
  3. Nagrzej airfryer do 180°C. Gotuj przez 10-12 minut, aż będą złociste.
  4. Sprawdzaj regularnie, aby nie przypaliły się.

Wartości odżywcze

Kalorie: 90kcalCarbohydrates: 15gBiałko: 3gFat: 4gTłuszcze nasycone: 1gSód: 50mgPotas: 150mgFiber: 2gCukier: 5g

Uwagi

Wskazówka: Użyj starszych płatków owsianych dla lepszej chrupkości. Piecz ciasteczka w kilku turach, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!