Cofnij
–+ servings
chipsy z tortilli z air fryer na złoty kolor
Avatar photoKasia Wysocka

Chipsy z tortilli z air fryer

Chipsy z tortilli w frytkownicy powietrznej to super alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Są zdrowsze, bo przygotowujesz je praktycznie bez oleju, a ich smak na pewno zachwyci całą rodzinę.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 25 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Internacjonalna
Kalorie: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 4 szt. Tortille pszenne lub kukurydziane pokrojone na trójkąty lub paski
  • 10 g Przyprawy opcjonalnie, np. papryka wędzona, czosnek w proszku, sól
  • 15 ml Oliwa z oliwek można pominąć dla niższej kaloryczności

Sprzęt

  • Airfryer
  • Nóż
  • Miska

Method
 

  1. Nagrzej frytkownicę powietrzną do 180°C.
  2. Pokrój tortille na trójkąty lub paski.
  3. Wymieszaj przyprawy z odrobiną wody lub sokiem z limonki i pokryj kawałki tortilli tą mieszanką.
  4. Umieść pokrojone tortille w koszyku frytkownicy.
  5. Piecz chipsy przez 8-10 minut, obracając je w połowie czasu.
  6. Sprawdzaj chrupkość – w razie potrzeby piecz jeszcze przez kilka minut.

Wartości odżywcze

Kalorie: 120kcalCarbohydrates: 20gBiałko: 3gFat: 4gTłuszcze nasycone: 1gSód: 150mgPotas: 300mgFiber: 2gCukier: 1g

Uwagi

Wskazówka: Chipsy możesz doprawić według własnych upodobań, a także podać z różnymi sosami.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!