Cofnij
–+ servings
chipsy z batatów w air fryer na złoty kolor
Avatar photoKasia Wysocka

Chipsy z batatów w air fryer

Chipsy z batatów to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Są pełne błonnika i witamin, a ich przyrządzenie w air fryerze sprawia, że smakują chrupko i lekko.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 25 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Batat umyte, obrane, pokrojone na cienkie plastry
  • 15 ml Oliwa z oliwek opcjonalnie
  • Sól do smaku
  • Ulubione przyprawy np. papryka, czosnek

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Mandolina
  • Nóż

Method
 

  1. Nagrzej air fryer do 200°C. Bataty umyj, obierz i pokrój na cienkie plastry.
  2. Wymieszaj bataty z oliwą i przyprawami, następnie wrzuć do kosza frytkownicy.
  3. Piecz przez około 15 minut, co jakiś czas je mieszając.

Wartości odżywcze

Kalorie: 200kcalCarbohydrates: 40gBiałko: 3gFat: 6gTłuszcze nasycone: 1gSód: 150mgPotas: 450mgFiber: 4gCukier: 4g

Uwagi

Wskazówka: Staraj się, aby bataty były ułożone w jednej warstwie, aby uzyskać idealną chrupkość.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!