Cofnij
+ servings
buleczki bolognese z air fryer
Avatar photoKasia Wysocka

Bułeczki bolognese z air fryera

Te bułeczki bolognese są pyszne, chrupiące i pełne smaku. Świetnie sprawdzą się jako danie główne lub przekąska na imprezie!
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 150

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Mięso mielone wołowe lub wieprzowe
  • 200 g Sos bolognese może być gotowy lub domowy
  • 200 g Twardy ser parmezan lub mozzarella
  • 300 g Mąka pszenna
  • 150 ml Letnia woda
  • 2 łyżeczki Drożdże instant
  • 1 łyżeczka Sól
  • 15 ml Oliwa z oliwek

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Łyżka
  • Nóż

Method
 

  1. Wymieszaj drożdże z ciepłą wodą i odstaw na 5–10 minut.
  2. W dużej misce połącz mąkę, sól i oliwę. Dodaj wodę z drożdżami oraz mięso mielone. Wyrabiaj ciasto przez około 10 minut, aż stanie się gładkie.
  3. Formuj małe bułeczki i nadziewaj je sosu bolognese oraz serem.
  4. Nagrzej frytkownicę do 180°C, umieść bułeczki w koszyku z zachowaniem odstępów między nimi.
  5. Piecz przez 12–15 minut, aż nabiorą złotego koloru, pamiętaj by co kilka minut je delikatnie przewrócić.
  6. Sprawdź, czy bułeczki są dobrze wypieczone — powinny być chrupiące z zewnątrz, a miękkie w środku.

Wartości odżywcze

Kalorie: 150kcalCarbohydrates: 25gBiałko: 10gFat: 5gTłuszcze nasycone: 2gCholesterol: 30mgSód: 300mgPotas: 400mgFiber: 1gCukier: 1g

Uwagi

Tip: Formuj małe, równe bułeczki, aby piekły się równomiernie. Możesz również eksperymentować z dodatkiem ziół do farszu.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!