Cofnij
+ servings
bataty z feta z air fryer
Avatar photoKasia Wysocka

Batatów z fetą w air fryerze

Pyszne bataty z fetą przygotowane w air fryerze to zdrowy i chrupiący posiłek. Idealne dla całej rodziny!
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 4 Porcje
Rodzaj: Danie Główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 400

Składniki
  

Składniki
  • 500 g Batatów pokrojone w kostkę o boku około 1,5 cm
  • 150 g Feta pokruszona
  • 30 ml Oliwa z oliwek 2 łyżki
  • 5 g Oregano suszone, 1 łyżeczka
  • to taste Sól
  • to taste Pieprz

Sprzęt

  • Airfryer
  • Miska
  • Nóż

Method
 

  1. Umyj bataty, obierz je i pokrój w kostkę. W dużej misce wymieszaj pokrojone bataty z oliwą, oregano, solą i pieprzem.
  2. Rozgrzej frytkownicę bezolejową do 180°C. Włóż bataty do koszyka i piecz przez 15-20 minut, mieszając co 5 minut.
  3. Sprawdź, czy bataty mają temperaturę wewnętrzną wynoszącą minimum 85°C przed podaniem.

Wartości odżywcze

Kalorie: 400kcalCarbohydrates: 60gBiałko: 10gFat: 15gTłuszcze nasycone: 5gSód: 500mgPotas: 800mgFiber: 10gCukier: 5g

Uwagi

Wskazówka: Nie przepełniaj koszyka w frytkownicy, aby zapewnić równomierne nagrzewanie i chrupkość. Możesz dodać lokalne przyprawy dla dodatkowego smaku.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!