Cofnij
–+ servings
awokado zapiekane z jajkiem airfryer w apetycznej prezentacji
Avatar photoKasia Wysocka

Awokado zapiekane z jajkiem air fryer

Proste i pyszne danie na zdrowe śniadanie! Awokado zapiekane z jajkiem to szybka receptura, która zachwyci smakiem i wartościami odżywczymi.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 12 minuty
Łączny czas 17 minuty
Porcje: 2 Porcje
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 390
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Składniki
  

Składniki
  • 2 Awokado dojrzałe
  • 2 Jajka
  • 15 ml Oliwa z oliwek do skropienia
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku

Sprzęt

  • Airfryer

Method
 

  1. Przekrój awokado na pół i usuń pestkę.
  2. Wydrąż trochę miąższu, aby zmieścić jajko.
  3. Skrop oliwą, posyp solą i pieprzem.
  4. Wbij jajko w każdą połówkę awokado.
  5. Umieść awokado w airfryerze i piecz przez 10-12 minut w temperaturze 180°C.

Wartości odżywcze

Kalorie: 390kcalCarbohydrates: 20gBiałko: 12gFat: 30gTłuszcze nasycone: 5gSód: 300mgPotas: 800mgFiber: 10gCukier: 2g

Uwagi

Wskazówka: Dodaj ser feta lub zioła, aby wzbogacić smak!

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!